洋快餐富含毒素危害健康_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生图

       洋快餐进入到中国之后,我们就了解到垃圾食物这个词。洋快餐之所以称之为垃圾食物,不仅是因为它没有营养,更因为它富含有害物质,给我们的身体带来很多的危害。

  严重危及健康

  麦当劳等快餐连锁店的主营产品炸薯条、炸鸡济宁癫痫专科医院在哪里腿等,都以高热量、高脂肪和低膳食纤维著称,既没有营养价值,对健康也有巨大危害。

  1.导致体质差。美国多项研究发现,常吃垃圾的人更容易感到疲劳,孩子免疫力会下降,易患。碳酸饮料则会导致钙的流失;垃圾食品普遍缺乏纤维,会导致和其他消化道问题。

  2.影响大脑活动。高脂成分会影响脑部的生化活动,使之对此类食品产生依赖。每周吃两次“洋快餐”,就会增加对这类食品的欲望,从而影响健康。<难治性癫痫病怎么治疗好/p>

  3.高盐引起高血压。成年人一天的钠盐摄取量为1500—2400毫克,而麦当劳一个“巨无霸”汉堡的盐含量为1335毫克,长期吃得太咸,不但会导致高血压,还会引起胃炎、消化性溃疡等。

  4.肥胖导致。在美国,成年人有30%超重,6—19岁人群中有900万超重。肥胖原因主要是长时间吃高油食物。以“麦当劳”为例,成年人一天所需要的热量是2000卡,但一顿麦当劳的套餐就已经接近2000郑州军海医院治癫痫专业吗了。另外,80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有关。据美国疾控制中心估计,未来每3个孩子就有一个患2型糖尿病,美国历史上也许将首次出现比他们父母活得短的一代人。

  5.一个炸鸡腿等于60支香烟的毒性。有研究称,油炸食品是导致心血管疾病的元凶,1个炸鸡腿就相当于60支烟的毒性。油炸还会破坏食物中的维生素,使蛋白质变性,产生致癌物质。已有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分的发病率远远高于不吃或极少吃油炸食物的人。

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