四大补肾食品美味又健康!_身体养护_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生图

  拔丝莲子

  主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、癫痫病治好要多少钱面粉、干淀粉各适量。

  制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均张家界治癫痫病医院哪家好匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

  功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防的作用。

  杏仁绿豆粥

  吉林看癫痫病医院哪家好主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。

  制作:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。

  功用:杏仁含有丰富郑州市治疗羊羔疯十佳医院有哪些的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、、有辅助作用。

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