吃西瓜有哪些注意事项_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生图

  西瓜是夏季的时令水果,炎热的夏季少不了要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜。西瓜味甜汁多,水分充足,适合夏季食用。西瓜虽好吃,但也有很多事项需要注意,比如初期的人和的人不适合吃西瓜。对于西瓜的其他注意事项,下面我们就来看:

  1、感冒初期不能吃西瓜

  西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止咳、利小便等,是夏季的最佳水果。吃西瓜不能没有节制。吃得过多,会伤脾胃,易引起咽喉炎,尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜,会使感冒加重或延长治愈的时间。 无论是风寒长春哪里确诊癫痫最准感冒还是风热感冒,在中医看来,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来。表未解时,不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。西瓜性寒,有清热功能,感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,因而会引邪入里,势必加重病情或延长治愈时间。 不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛等热症,在正常用药的同时,若吃些西瓜,则有助于感冒痊愈。

  2、口腔溃疡者不要吃

  支招:在中医的角度看,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏吉林癫痫医院治疗怎么样虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

  3、人不宜吃西瓜

  西瓜约含糖类5%,且主要是糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

  4、吃西瓜当正餐要不得

<儿童癫痫治疗最佳时间p>  西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  5、不要吃得过多

  否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、、食欲下降,还会积寒助湿,导致。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵癫痫病的症状都有哪些?抗力下降。

  6、不要吃打开过久的西瓜

  气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

  7、肾功能不全者不要吃

  短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

(责任编辑:彭志兴)

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