防晒有什么方法 推荐9个妙招_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:时令养生图

  随着炎炎夏日的到来,防晒成为出行的必备工作。防晒除了保护我们防止晒黑,同时也可各种。紫外线对人体的危害,除了皮肤癌,还可造成人体免疫力功能下降,导致皮肤老化、暗沉和皱纹,色斑癌的发病率也增加。此外,强紫外线的照射对的伤害也很大,大量暴晒后,眼角膜受伤,会出现疼痛、不舒服、流眼泪等。所以做好防晒工作非常重要。然而千万不要以为涂抹防晒霜就可以美白防晒。

  下面将告诉你一些

  吃

  番茄可以防晒。番红素在防晒伤癫痫病那里可以治愈方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄,被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中,也可以看到番茄中提取出来的物质。

  少吃感光蔬菜

  容易长斑的皮肤,盛夏最好不要吃感光蔬菜,例如芹菜,香菜,白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀,让皮肤白皙的蔬菜,如猕猴桃,西红柿,橘子等。

  晒后不用热水洗脸

  如果晒后用热水洗脸,会使毛细血管扩张、充血,就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩,使肌肤冷却,达到消热退红的作用。

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  穿彩色衣服抵挡阳光

  衣服的防晒能力取决于衣服的质料,其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

  营养到位,全面防护

  维生素C堪称美白之王,那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A,可以防止肌肤老化,增强皮肤抵抗力。

  随身携带护唇膏

  防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇,需要补擦小细节的时候,也可以顺手拿来涂抹一下,例如指头癫痫治疗有哪些原则关节处、眼角眼周、手肘膝盖处,因为护唇膏质地较油润,还能滋润角质干燥处,一举数得。

  露腿时不妨穿抗UV丝袜

  腿部肌肤最大面积露出部位,不妨直接穿上抗UV丝袜,物理性防晒就能一下做足,而且丝袜穿起来很薄透,又能修饰腿型,让腿部看起来肌肤白皙透亮,还能防止静脉曲张,更不用一直补擦防晒好方便!

  买防晒霜别光选系数高的

  想要快速防晒,别以为选购系数高的防晒霜,就万无一失了。除了注意系数之外,更要选择阻挡不同波长紫外长春比较好的癫痫医院线的长效性防晒乳!紫外线其实有A、B光之分,两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶,防护可不能漏掉一边。

  机车族外出时穿遮阳裙

  出门上班买菜,骑上机车很方便,但遇上艳阳高照的时候,就担心一双美腿被晒黑,不想要花时间擦防晒,也不想换上厚重的长裤,这时候,穿上遮阳裙就对了!遮阳裙非常适合机车族,不仅可以防走光,还能防晒防风。

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(责任编辑:彭志兴)

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