黄瓜鸡蛋真能减肥吗 黄瓜鸡蛋减肥法_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:时令养生图


黄瓜中含有的纤维素搭配鸡蛋中的卵磷脂,可以帮助我们快速消脂减肥,这就是黄瓜鸡蛋减肥法,怎么吃都不怕胖。

黄瓜鸡蛋减肥法:就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线癫痫病那里能够治疗好里面相当减肥材料,怎么吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。

到底黄瓜和鸡蛋有什么神奇功效呢?

黄瓜:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促齐齐哈尔市癫痫病研究院进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

鸡蛋:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳开封癫痫病专科医院化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 护血管防止硬化。

在鸡蛋和黄瓜的强强联手之下,脂肪自然无处可逃了!别看黄瓜和鸡蛋这么简单的食材,其实也可以搭配出新花样哦,丰富你的味廊坊癫痫病治好要多少钱觉的同时,帮助你减肥瘦身。

1、黄瓜鸡蛋煲

食材:

黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

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