骨关节炎的表现 日常需要怎样护理

发布时间:2020-01-14 来源:时令养生图

大家知道什么是骨关节炎吗?骨关节炎的临床表现都包括哪些方面?生活如果得了骨关节炎又该如何护理呢?下面跟着本文一起来看看。

【骨关节炎的临床表现】

(1)关节疼痛及压痛:早期疼痛轻微,或间断性疼痛,休息好转,活动加重,疼痛可与天气变化有关。晚期疼痛为持续性,或有夜痛或休息时疼痛。检查关节有压痛。下肢骨关节炎严重者步行困难,甚至足不出户、夜间难眠。

(2)关节僵硬开封市羊癫疯医院专家在线起床时关节僵硬、发紧,称为晨僵,活动关节可缓解,僵硬持续时间不超过30分钟。

(3)关节肿大:手部、膝、踝关节肿大变形明显。

(4)骨摩擦音或摩擦感:活动时关节内有骨摩擦音或摩擦感。

(5)关节活动不灵活:关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、关节无力,步行中腿打软或关节绞锁,严重者不能伸直关节或不能行走。

乐山哪个癫痫医院比较好>【骨关节炎患者的日常护理】

1、心态很重要,保持乐观情绪

绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状,髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%,且经过功能锻炼,日常生活方式调整绝大部分患者预后良好。

2、饮食上应注意:多食含硫的食物

如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物:如稻米、小洛阳市看癫痫病的专科医院在哪里麦和黑麦。

3、有合理的生活和工作方式

适度控制体重,平时少量多次饮用牛奶,多晒太阳,必要时补充钙剂,中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳,可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。避免机械性损伤:避免对受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。

4、选择适当的鞋

老年人最好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老昆明哪有治癫痫病的医院年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。

5、使用辅助设施

可利用把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。

6、辅助理疗

急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。中药经皮治疗、灸疗、超激光、超短波等疗效显著。但应注意:已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。

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