眼罩的作用有哪些 既能遮光又能抗疲劳

发布时间:2020-05-18 来源:时令养生图

眼罩对于一些人来说,那是一种在生活上必不可少的物品,它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用,眼罩有两种,一种是有水袋的,一种是没有水袋轻盈,这两种要看各人的习惯来选定。

我们来看看眼罩的作用吧。

第一,遮光,容易进入睡眠。我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮,就算是闭上了也还会觉得白灿灿的,让人,这样的情况廊坊哪个看癫痫医院好下,我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

第二,可以消除眼。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了,导致出现了眼酸的症状,那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉,这样可以减少眼疲劳。

第三,可以去除眼肿。 我们都伤心的时候,大哭的发泄一下怒火和烦恼,然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了,这时候我样可以用水袋眼罩,把水袋拿去冷藏一下,之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

第四,可以敷冰散热。我们发高烧了,或是身体体温过高哪些中药治疗癫痫 时,我们同样可以用冷藏过的水袋眼罩贴在额头上可以达到散热的效果。

第五,可以减少痛感。我们经期来临了,我们同样的可以拿热把水袋温一下,之后可以贴在我们的腹部,可以减少经期的不适和痛感。

推介护眼操:

简单4招护眼操 甩掉眼睛干涩

1、看远看近转换

癜病病是怎么引起的 t:2em;text-align:left;">先看近的景物,持续2个深,接着转移视线看远的景物,同样2个深呼吸(可用作为目标物),两个动作重覆几次。或者看远方,再合掌距离30公分看手掌,亦可消除疲劳,锻练眼肌,加强晶状体的调节功能。

2、看黑看白转换

先将眼睛闭上、用双手把眼睛盖起来,持续2个深呼吸,之后再把眼睛打开,可增加眼肌的弹性;另外,在双手盖住眼睛时,可将两手互相搓热,再贴上可促进眼周血液循环,舒缓干涩感。

3、眼球旋转运动黑龙江癫痫病医院的地址 p>

以手指为视线目标,顺时针转动手指,让眼球跟着手指移动而转动,转完1圈以后,闭目休息2个深呼吸,接着再逆时针转动手指,让眼球跟着手指移动而转动,待休息后持续4个循环,能帮助眼肌放松,减少酸痛。

4、眼部舒缓按摩

眼周有许多能帮助舒缓干痒、酸痛的穴道,如四白穴、攒竹穴、丝竹空、睛明穴等,但其实眼部舒缓按摩时,不用特别注意穴道,只要以两手食、中指,轻轻点压颧骨周围与眼周肌肉,就能达到舒缓酸痛的目的。

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