预防空调病肆掠的八大要点

发布时间:2020-05-19 来源:时令养生图

空调是现明的重要体现之一,它帮助人们摆脱夏季的炎热,越来越多的人喜欢长期呆在空调房里,殊不知随之而来的是空调病肆掠,尤其是体质较弱的老人、孩子和女士。所以,夏季我们在享受清凉的同时也要做好日常预防工作。

1、空调勤清洗消毒

要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使惊吓造成的癫痫可以治好吗 其挥发,就可以净化空气。

2、空调房不宜多待

在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,澡后自行按摩一番或适当运动,以免浑身僵硬不适。

3、房间要开窗换气

开启空调的时间不广西看癫痫专业的医院在哪宜过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,应避免在室内吸烟。

4、时别吹空调

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,因天气炎热时,肌肤腠理打开,寒邪袭于肌表,突然给予冷刺激,热闭于内而致病。

5、多喝各类花茶

佳木斯看小儿癫痫医院dent:2em;text-align:left;">茉莉花有理气开郁、辟秽和中、提神醒脑的功效;而玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此处,茉莉花搭配玫瑰花泡茶饮对于夏季空调病有很好的防治效果,同时对女性的生理、生殖机能也有帮助。

6、多喝姜汤

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治空调病。早晨是喝姜汤的最好时机,因为经过一个晚上,空调房内的寒气使体内寒凉加重,喝些姜汤可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。

遗传性癫痫如何做检查?em;text-align:left;">7、内外温差不超过5℃

使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,易使人(特别是老年人和体弱者)患上感冒。

8、晚上别开空调睡觉

晚上最好不要开空调入睡,即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

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