久对电脑屏幕 警惕11种病

发布时间:2020-05-19 来源:时令养生图

  电脑病状1:屏幕脸

  致病原因:论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。

  缓解方法:1、不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附。2、使用电脑前擦些保湿霜。3、经常清洁键盘。

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  电脑病状2:萝卜腿

  致病原因:常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是的前兆。

  缓解方法:1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。

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  电脑病状3:

  致病原因:连续几年长时间加班工作,食指或中指、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。

  缓解方法:1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。2、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

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  电脑病状4:

  致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

  缓解方法:1、在空调间颈椎要保暖。2、枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米。3、每天坚持2次颈椎操。

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  电脑病状5:

  致病原因:德阳治疗癫痫哪里的医院好 8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,酸痛、干涩,最终导致干眼症。

  缓解方法:1、距显示器要70厘米以上。2、把屏幕亮度调整到适宜。3、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

  人工泪液主要用语治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

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  电脑病状6:电磁辐射危害

  致病原因:显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,使人、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

  缓解方法:1、仔细地打扫办公环境;2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面;3、常喝绿茶;勤洗脸;4、在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发癫痫病吃什么药好出的电磁波;5、尽量使用液晶显示器。

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  电脑病状7:

  致病原因:处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场,它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现起疹等现象。

  缓解方法:1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭;3、经常开窗通风;4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘;5、经常清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。

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  电脑病状8:脑功能减弱

  致病原因:个人电脑日益普及,人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反松原正规的癫痫病专科医院 而减弱。

  缓解方法:1、保证充足的睡眠;静想练习。2、最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,让情绪尽量放松;3、学习使用五笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法;4、改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品。

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  电脑病状9:电脑忧郁症

  致病原因:长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式,不习惯与人达成妥协和谅解,丧失自信,身心疲惫,以致工作难以展开。

  缓解方法:1、做好自我心理调整,及时纠正思维方式;2、积极处理好人际关系,尤其与同事的关系。

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